in de media

Petra vertelt als alcohol-ervaringsdeskundige hoe het is om door een supermarkt vol alcoholaanbiedingen te lopen.

In de Avond van 5 vertelt Petra over de uitdagingen én voordelen van een alcoholvrij leven.

Was je energie anders? Misschien heb je beter geslapen of voelde je je fitter dan je had verwacht. Misschien ben je afgevallen...

Na de eerste weken van euforie en vastberadenheid bestaat dan ook de kans dat je denkt: ‘hee, dit gaat lekker, zie dat ik het kan’.

Jarenlang deed ik mee aan Dry January. Een maand geen alcohol: lekker gezond en ik voelde me er goed door. Bij zen had ik immers geleerd dat je endorfine aanmaakt als je iets hebt doorstaan.

Wanneer je (een tijdje) niet meer drinkt is het allerbelangrijkste gedurende het hele proces: weten waarom je deze keuze maakte én je dat blijven herinneren.

Dry January heeft zin: ‘Elke dag dat je niet drinkt bouw je aan fundament van helderheid en zelfzorg’

Radio item in het programma Haags Bakkie met Jessica Mendels (vanaf minuut 36 op onderstaande link)

Alcohol stond voor Jet voor 'nu ben ik aan de beurt' en werkte als beloning. Nu is alles anders

Een 5-delige column voor wie aan de slag wil met nuchter leven

In sommige relaties is alcohol als een goede vriend: altijd aanwezig, of het nu bij het avondeten, een weekendje weg of een gezellige avond met vrienden is.

Pijnlijke momenten van afwijzing kunnen ervoor zorgen dat je verlangens verbonden raken met angst en je ze daarom liever onderdrukt.

‘Op het moment dat je een glas alcohol naar je mond brengt, terwijl je denkt: ‘eigenlijk zou ik dit niet moeten doen’, dan ben je onvrij. Het woord ‘eigenlijk’ is veelzeggend.

Nuchter leven kun je op verschillende manieren doen. Je kunt resoluut besluiten ‘nu is het afgelopen met alcohol!’, de knop omzetten en met je kiezen op elkaar nooit meer drinken. Maar dat voelt niet écht vrij.

Ik kan me niet voorstellen dat ik ooit nog alcohol zal drinken, simpelweg omdat niet drinken me zoveel heeft gegeven en nog steeds geeft. Het gaat heel goed met me. Ik ben wat ouder en ik ervaar dat als een heel prettige fase in mijn leven.

Liesbeth stopte met drinken: de vrijheid die het antwoord 'nee' geeft is onbetaalbaar.

Ze begint de podcast met een ademsessie want Suus en Barbara zijn totaal overwerkt en vertelt Petra ons alles over die verdomde stemmetjes die vrouwen de godganse in hun hoofd hebben en die bedoeld zijn om ons op onze plaats te houden.

Petra spreekt openhartig over hoe alcohol een sociaal smeermiddel kan zijn maar ook je gevoeligheid en openheid. verdoofd.

Petra spreekt over Het Keerpunt en over het belang om inzicht te hebben waarom je alcohol drinkt.

Petra heeft een prachtig boek geschreven over stoppen met alcohol, met veel eigen ervaringen en vanuit een spirituele visie
op wie we denken dat we zijn (ego), en wie we werkelijk zijn, onze
essentie.

Ze schreef een boek over haar ervaringen, De kunst van nuchter leven. Geen challenge, geen stappenplan, geen oordeel.

Wat ik in elk geval wil benadrukken is dat het een grote misvatting is, dat het leven saai is zonder drank. Ook zonder drank kun je uitgaan, dansen, naar het café. Mijn ervaring is dat wat je zoekt ook zonder alcohol beschikbaar is, maar dat het alleen wat langer duurt.

Er zit een soort paradox in het hele verhaal. Alcohol kan je het gevoel geven dat je lééft, groots en meeslepend. Intense gesprekken, heftige ruzies, knetterende seks. Maar de intensiteit van nuchter zijn, ontdekte Moes, daar kan geen vat wijn tegenop.

Slechts tien procent van de alcoholisten raakt aan lager wal. Er zijn vele malen meer drinkers die succesvol zijn in het leven en tegelijkertijd afhankelijk zijn van alcohol. Ze hebben een baan, een huis, vrienden en een familieleven, en drinken ondertussen.

Iedereen kent ze wel: mensen van wie je om half 2 's nachts nog een email krijgt en die ook op vakantie de zakelijke telefoon opnemen. Ben je dan een workaholic? En is dat erg?